Tonificar
Nos centramos en ejercicios de resistencia y fortalecimiento muscular, promoviendo un cuerpo más definido y fuerte. Realizamos una evaluación inicial, creamos un plan adaptado a ti y lo vamos ajustando en función del progreso.
Pérdida de peso
Combinamos cardio y fuerza para maximizar la quema de calorías, enfocándonos básicamente en una pérdida de peso saludable y duradera.
Entrenamiento funcional
En el plan de ejercicios adaptado a ti realizamos ejercicios que repliquen movimientos cotidianos, mejorando así tu fuerza, flexibilidad y equilibrio.